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别让家长把焦虑带给考生
来源:重庆三一八医院 浏览:87次 时间:2020-07-13

高考若想要正常或超常发挥、关键在于心态。高考冲刺阶段、从校长到老师都要求家长不要给孩子太大的压力。大量的案例表明,高考到最后、打的就是心理战。
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为了减压,许多家长都会告诉孩子:“别紧张、考不上也没关系”。殊不知这句话会给孩子带来强烈的心理暗示,适得其反。心理学实验表明:当你闭上眼放空思想,有人告诉你不要去想大象,你的大脑却会不断地形成大象的图像。家长不断地告诉孩子不要紧张,反而增强了孩子的紧张感。】
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营造良好的家庭氛围至关重要,积极创造舒适的备考环境,让孩子没有后顾之忧。家长有责任控制调节自己的情绪,调整夫妻之间的关系。
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给予孩子“适当”的关爱,禁止向孩子“唠叨”。
家长表现不能极端,要么过分小心翼翼不敢讨论高考,要么过度关心和干预。两种方式都会增加考生压力,形成“我考不起就是对不起父母”的观念。像平常一样对待孩子即可,让他们感受到支持和关怀。
请所有的家长为自己的孩子站好高考前最后一班岗!
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如果以上办法都不能消除孩子的紧张情绪,可以到重庆心理咨询中心——重庆三一八医院精神科寻求专业的心理辅导。

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